Будем здоровыми
В первую очередь авторы материала посоветовали выбирать правильную обувь. Кроссовки должны быть трейловыми, то есть иметь более прочную конструкцию, защитные элементы верха и зубастый протектор подметки. Они должны быть выполнены из непромокаемого материала, в идеале — мембраны.
В составе сборной Германии Беккенбауэр становился чемпионом мира в 1974 году. На клубном уровне защитник вместе с мюнхенской «Баварией» трижды выигрывал Кубок европейских чемпионов и Кубок обладателей кубков. Он является двукратным обладателем «Золотого мяча». В качестве тренера сборной Германии Беккенбауэр выиграл чемпионат мира в 1990 году.
Часто несовпадение сексуальных предпочтений оправдывают разницей темпераментов, но существует ряд объективных причин, по которым один из партнеров может реже хотеть интимной близости, рассказала психолог-сексолог, эксперт по отношениям Вера Веткина. В комментарии для «Ленты.ру» специалистка назвала людям с разными сексуальными потребностями способы достичь гармонии в постели. Веткина объяснила, что зачастую на сексуальное желание негативно влияют объективные внешние факторы, например, недосып, занятость новым проектом, усталость из-за переработки. В то же время, по ее словам, женщины не могут
Продолжить чтениеПартнерам с разными сексуальными предпочтениями назвали способы достичь гармонии
Инструктор по лечебной физкультуре Наталья Сырчина рассказала, что одно упражнение Кегеля, которое принято считать полезным для женского здоровья, эффективно помогает и мужчинам. О технике, помогающей поддержать здоровье простаты, специалистка рассказала в комментарии для «Ленты.ру». По словам инструктора ЛФК, техника выполнения проста: необходимо просто сжимать и разжимать мышцы промежности. Полезно выполнять это упражнение как в статическом (сжали и держим, затем отдых, повторить четыре-восемь раз), так и в динамическом (сжимаем и разжимаем по три-пять подходов) режиме.
В воде выявлено содержание опасного для здоровья нанопластика. К такому выводу пришли химики из Колумбийского университета, результаты их работы опубликованы в американском научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, передает Bloomberg .
Встреча состоялась в Бостоне и завершилась со счетом 7:3 (2:1, 2:2, 3:0) в пользу хозяев. Россиянин Никита Кучеров признан второй звездой матча. Также он записал на свой счет две голевые передачи, за счет чего вышел на четвертое место в списке лучших ассистентов в истории «Тампы» с 492 передачами в активе. Кроме того, Кучеров вернул себе лидерство в списке лучших бомбардиров регулярного сезона-2023/24 НХЛ. Набрав три очка в матче с «Бостоном», российский форвард возглавил гонку с
Продолжить чтениеКучеров возглавил гонку бомбардиров сезона НХЛ
По информации источника, в коррупции подозревают экс-директора ПСЖ по связям с общественностью Жана-Марьяла Рибеса, который мог оказать влияние на бывшего вице-президента Французской ассамблеи Юга Ренсона. Отмечается, что Рибес просил налоговые льготы для завершения сделки по футболисту. Неймар выступал за ПСЖ с лета 2017 года. Трансфер игрока из «Барселоны» обошелся парижскому клубу в рекордные 222 миллиона евро. В составе парижан бразилец провел 173 матча во всех турнирах, в которых забил 118 мячей и отдал 77 результативных
Продолжить чтениеВо Франции начали расследование из-за трансфера Неймара в ПСЖ
«Если нужно избавится от похмелья, то можно с помощью легких физических нагрузок: не пробежка, а прогулка быстрым шагом, не силовая тренировка, а классическая зарядка или упражнения на развитие гибкости (стретч) под приятную спокойную музыку», — заявила Силина. Эксперт подчеркнула, что любая физическая активность допускается только в том случае, если состояние здоровья удовлетворительное и отсутствуют проблемы с сердечно-сосудистой системой и другие хронические заболевания. Кроме того, она посоветовала пить больше негазированной воды, есть овощи и фрукты.
Как стало известно изданию, в настоящее время российский клуб ведет переговоры с агентом футболиста Пауло Питомбейром. Отмечается, что стороны пытаются убедить Артура, что переход будет интересным с финансовой точки зрения. «Однако спортсмен боится переезда в страну, особенно из-за военного конфликта с Украиной », — говорится в сообщении.
Сидячий образ жизни может оказаться вредным для здоровья, но с помощью простых упражнений в офисе или дома можно поддерживать активность и укреплять мышцы. Вот несколько эффективных упражнений: