День: 21.12.2023

Психолог назвала способы помочь попавшему в плохую компанию ребенку

По словам Исраелян, узнать у ребенка, что у него проблемы, довольно сложно, поскольку далеко не всегда дети готовы делиться личными переживаниями и тревогами. О его окружении стоит задуматься, уточнила психолог, если он начинает много времени проводить вне дома, возвращается позже обычного, игнорирует существовавшие ранее правила. Кроме того, признаком плохой компании может быть то, что ребенок проявляет раздражительность и агрессивность, становится неразговорчивым и скрытным, не сообщает, что делает и с кем проводит время. У него падает

Продолжить чтениеПсихолог назвала способы помочь попавшему в плохую компанию ребенку

Фитнес-эксперт назвал альтернативу персональным тренировкам

Директор фитнес-клуба Георгий Пономарев назвал альтернативу для тех, кто хочет получить максимальный эффект от занятий в тренажерном зале, но не готов платить за персональные тренировки. Об этом сообщает «Псковская лента новостей» . По словам эксперта, существует бюджетный вариант — покупка тренировочной программы. «Заниматься можно будет в зале, дома, в любом месте. Например, моя фитнес-программа включает восемь недель тренировок, плюс персональное занятие с тренером — со мной», — заявил он. Пономарев также предостерег новичков, которые приходя

Продолжить чтениеФитнес-эксперт назвал альтернативу персональным тренировкам

Десятки тысяч москвичей начали заниматься спортом по-новому

«Столица создает все возможности для поддержки и укрепления здоровья горожан. Один из ключевых проектов, который позволяет бесплатно заниматься спортом под руководством именитых тренеров, — «Спортивные выходные». В этом году проект стал практически в полтора раза популярнее у москвичей. К офлайн-формату «Спортивных выходных» присоединились уже почти 45 тысяч горожан, годом ранее участников было более 31 тысячи. Профессиональные спортсмены провели около 2,5 тысяч тренировок в популярных городских локациях. А самыми востребованными направлениями у горожан в 2023 году

Продолжить чтениеДесятки тысяч москвичей начали заниматься спортом по-новому