Путешествие — лекарство от депрессии и стресса

Вы никогда не задавались вопросом, почему люди путешествуют? Почему во время отпуска, новогодних или майских каникул, уикенда, огромное количество народа отправляется в походы и поездки разной степени дальности? Одни едут за город, другие – на море, третьи – в горы и т.д. Ведь не может же быть, чтобы такую массу людей поражала какая-то непонятная блажь.

Почему люди путешествуют?

Дело в том, что охота к перемене мест – не прихоть, а естественная потребность человека к движению, осваиванию нового пространства, желание найти гармонию с миром, понять себя.

Кроме того, путешествие – отличное лекарство от депрессии и стресса. В зависимости от расстояния, дальние (и не очень) поездки и туристические походы несут разный терапевтический эффект.

Поездка на расстояние до ста километров – в деревню, загородную базу отдыха, на дачу, в лес или на озеро с палаткой – поднимает настроение, помогает предотвратить депрессию. Выезды на природу являются к тому же великолепным средством для борьбы с хронической усталостью.

Бывает, что груз проблем слишком велик и выезд на природу не помогает. В таком случае психологи советуют взять билет на поезд или автобус и уехать в другой город. Желательно, чтобы время в пути было около 4-6 часов (300-500 км).

За это время, под стук вагонных колес или шуршание автобусных (автомобильных) шин, вы впадаете в легкий транс, нервное напряжение – спадает, текущие проблемы – переосмысливаются. Появляются новые пути их решения (часто, лежащие на поверхности).

Путешествие на расстояние от пятисот до полутора тысяч километров – это уже настоящее путешествие. Меняется пейзаж, климат, часто часовой пояс – в общем, вся привычная окружающая среда.

Организм очень чутко реагирует на такие перемены и начинает подстраиваться. Груз проблем отступает. Человека отпускает (отпуск все-таки!). Такие поездки великолепно врачуют психологические травмы, полезны людям тревожным и неуверенным в себе.

Путешествие как лекарство от депрессии и стресса

Путешествие на другой континент – это уже радикальная смена окружающей обстановки. Мозг человека начинает мыслить другими категориями. Такие путешествия полезны тем, кому нужен творческий толчок, новизна ощущений.

И, наконец, путешествие на край света, тысяч на десять-пятнадцать от родного порога – это уже путешествие для экстремалов. После такого путешествия люди возвращаются, как будто заново родившись. Многие старые проблемы просто перестают ими быть и превращаются в забавные недоразумения.

На этом все.

Путешествуйте на здоровье!

P.S. Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях 🙂

Путешествие — лекарство от депрессии и стресса: 2 комментария

  1. Спасибо, за статью! Всеми руками -ЗА! После путешествия совсем другой человек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *