Летняя простуда

Что может испортить летний отдых, например, на море?

Дождливая погода или холодное море? Эти неприятности можно компенсировать насыщенной экскурсионной программой, лучше узнав, таким образом, местные достопримечательности. Жилищные условия или плохая кухня? При нынешней широте выбора и уровне конкуренции, говорить об этом просто смешно.

Летняя простуда

Летняя простуда!

Ну что вы, слышу я возражения, время простуды – осень и зима. А вот здесь вы ошибаетесь, простуда летом, хоть и не самое частое явление, однако и редкостью ее не назовешь.

Несмотря на то, что летом наш организм не испытывает недостатка в витаминах, образ жизни становится активнее, а процесс закаливания идет естественным путем, риск простудиться, все же существует.

Перечислим основные факторы, способствующие возникновению летней простуды.

1. Сквозняки и кондиционер. На улице жара. Чтобы ей противостоять, мы открываем форточки и окна, включаем кондиционер и наслаждаемся живительной прохладой. Результатом может стать кашель, першение и сухость в горле.

2. Переохлаждение в результате долгого нахождения в море или попадания под дождь. Результат, как и в предыдущем случае.

3. Если вода в процессе купания попала вам в ухо, постарайтесь сразу избавиться от нее. Иначе, может нарушиться терморегуляция в ухе, что спровоцирует простудные заболевания.

Чтобы избежать неприятных последствий, достаточно попрыгать на одной с наклоненной на бок головой и сделать несколько глотательных движений.

4. Мороженое и холодные напитки. Приятно конечно скушать в жару холодненького мороженого или выпить ледяного сока (пива, минералки). Но результатом может стать болезненное глотание, высокая температура, озноб, боль в мышцах и суставах, общая слабость. Это ангина. Да-да, самая обыкновенная летняя ангина.

Что же делать? Как лечить летнюю простуду? А еще лучше – не заболеть?

Как лечить летнюю простуду

Во-первых, не пейте слишком холодных напитков. Что касается мороженого, то лучше съесть пломбир, чем фруктовое. И есть его нужно маленькими кусочками.

Во-вторых, избегайте сквозняков. А, включая кондиционер, помните, что разница между комнатной и уличной температурами не должна превышать 10 градусов.

В-третьих, чередуйте плавание в море с загоранием на пляже, не зарывайтесь на пляже в сырой песок. Отправляясь на экскурсию, позаботьтесь о зонтике и одежде на случай похолодания.

Выполнение этих простых советов позволит вам избежать летней простуды. Если же все-таки вы заболели, то соблюдайте постельный режим, пейте теплое питье с медом, малиной, витамином С. Полезны также содовые ингаляции, полоскание горла раствором настойки календулы.

В случае высокой температуры лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, чтобы он назначил вам антибиотики.

На этом все.

Берегите себя!

Летняя простуда: 6 комментариев

  1. Как ни удивительно, но летние простуды переносятся хуже, чем в холодное время года. Что хорошего, когда температура тела высокая, а тут еще дышать нечем от жары? Спасибо за полезные рекомендации по профилактике таких неприятностей.

  2. А мы тоже столкнулись с летней простудой. Причем столкнулись на море. Когда на солнце разогреешься и сразу в воду, с носа сопли и потекли у детей. Но хорошо что сразу заметили эти симптомы, и стали аккуратней в воду заходить и купаться дозировано.

  3. Да, заболеть летом, а еще когда ты находишься на отдыхе, это большая неприятность. Собираюсь на море, спасибо за рекомендации, учту, чтоб не дай Бог не простудиться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *