Как сохранить загар

Здравствуйте, дорогие читатели блога «Здоровы будем».

Это последняя статья из цикла «Загар». Из двух предыдущих вы узнали, как правильно загорать на море и что нужно делать, если загорали не правильно и получили солнечный ожог.

Как сохранить загар

Предположим, что вы оказались благодарными читателями и, впитав всю полученную информацию, получили шикарный бронзовый загар и не обгорели. Но теперь возникает другая проблема. Как сохранить загар надолго? Что сделать, чтобы даже поздней осенью или зимой был виден результат вашего свидания с морем?

Понятно, что бывают разные типы кожи. Поэтому у одних загар ложится быстро и держится долго, вторым нужно больше времени, чтобы кожа забронзовела, а у третьих кожа только краснеет затем, если не будет ожога, чуть-чуть потемнеет, но очень скоро от загара не остается и следа.

Ну, тип кожи мы поменять не в силах. Однако, фразу классика о том, что не нужно ждать милостей от природы и так далее, можно и нужно применить и в данном случае.

Самый стойкий, красивый и наиболее полезный (или наименее вредный) загар – полученный в тени. Но для этого нужно время. Двумя-тремя неделями здесь не отделаешься.

Поэтому рассмотрим способы поинтенсивнее. Во-первых, загар будет ложиться ровнее и быстрее, если кожа подготовлена. Нужно хорошенько очистить кожу от ороговевших частичек. Поэтому перед периодом активных солнечных ванн сходите в баню, сауну, в крайнем случае, примите ванну с морской солью.

Во-вторых, обязательно увлажняйте кожу с помощью специальной косметики. Иначе кожа сама станет избавляться от сухих частичек, и загар исчезнет сам собой довольно быстро.

Как сохранить загар надолго

Если к кремам и гелям доверия нет, можно воспользоваться средствами народной медицины. Вот наиболее известные рецепты:

1. Протирайте кожу чаем, кофе, какао. Это придаст ей яркий насыщенный цвет.

2. Хорошо сохраняют загар протирки из настоя ромашки или череды. Сушеную траву можно купить в любой аптеке. Залить литром кипятка восемь столовых ложек травы, настоять пару часиков и можно пользоваться.

3. Отличным средством для придания коже бронзового оттенка является морковь. Нужно натереть ее на мелкой терке, добавить чуть-чуть оливкового масла, нанести на кожу и через минут двадцать смыть.
Правда, если у вас очень белая кожа, то этот способ вам не подойдет. Цвет будет не бронзовый, а желтый.

4. Хорошим средством для придания коже смуглости является томатно-творожная маска. Разомните парочку зрелых помидоров, добавьте столовую ложку масла (оливкового) и три-четыре столовых ложки жирного творога. Все тщательно перемешайте, нанесите на тело, через двадцать минут смойте.

Как видите, все способы довольно просты. Но это еще не все. Помните, древние говорили, что человек есть то, что он ест.

Чтобы сохранить загар надолго нужно слегка подкорректировать свой рацион питания.

Во-первых, необходимо выпивать полтора-два литра жидкости в день.

Во-вторых, организму нужен жир, поэтому в вашем рационе обязательно должна присутствовать рыба жирных сортов (скумбрия, тунец, семга, сардины) и растительное масло.

В-третьих, витамины А, С, Е способствуют сохранению загара. Таким образом, на столе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты: морковь, арбуз, дыня, персик, абрикос, шпинат, кресс-салат, томаты, перец, клубника, цитрусовые.

В-четвертых, молоко, сыр, сливочное масло, сметана, говяжья печень, яйца – все эти продукты, кроме всего прочего, также способствуют сохранению загара надолго.

На этом все.

Берегите себя!

Опубликовано Рубрики Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *