Как правильно загорать на пляже

Лето. Яркое обжигающее солнце. Жара. Море (озеро, река). Пляж. Огромное количество обнаженных и полуобнаженных человеческих тел самым активным образом принимают солнечные ванны.

Как правильно загорать на пляже

Но уже ближе к вечеру большая (ударение можете ставить, как на первом слоге, так и на втором) часть владельцев этих самых тел не мене активно, чем загорали, втирает в покрасневшую кожу обычную сметану либо разные целебные кремы и бальзамы – обгорели.

И пусть врачи нам упорно твердят, что слишком долго и рьяно загорать нельзя. Плевать! Мы лучше знаем, что нам нужно!

Кроме того, те же самые врачи утверждают, что очень полезный и крайне необходимый нашему организму витамин D есть исключительно в рыбьем жире и солнечных лучах. Но на кой черт нам глотать невкусный рыбий жир, когда есть солнце?

Однако, шутки шутками, а обгореть на солнце действительно не очень приятно. Посему в этой статье речь пойдет о том, как правильно загорать, чтобы ваша кожа стала бронзового, а отнюдь не ядовито-красного цвета.

Сразу сделаю оговорку. Рыжеволосым и белокожим людям достичь насыщенного бронзового загара – невозможно. Но, мне кажется, отчаиваться по этому поводу не стоит. Загар – отнюдь не самое главное в нашей жизни. Тем не мене, советы, данные в этой статье, пригодятся и им (даже, может быть, в большей степени).

как правильно загорать

Итак, поехали!

Во-первых, загорать лучше всего утром (до 11) либо вечером (после 16). В это время солнце не такое жгучее, как днем. Кроме того, по утрам еще и море (если вы отдыхаете на море) – тихое и спокойное. Да и людей на пляже гораздо меньше, чем днем.

Во-вторых, нужно знать, что вода не дает нашей коже пересохнуть, но, вместе с тем, она же усиливает воздействие солнечного излучения. Когда вы плаваете – вода действует на ваше тело как линза. Если вы не обтираете тело полотенцем после водных процедур – каждая капелька воды превращается в маленькое увеличительное стеклышко, расположенное прямо на вашем теле.

В-третьих, если вы белокожи, вам просто необходимо использовать во время приема солнечных ванн защитные крема. При выборе крема, нужно учитывать фототип своей кожи. Обращайте внимание на число SPF и/или UVA на тюбике с кремом. Чем оно выше, тем надежнее будет защита от солнечного ожога.

При этом не нужно наносить на тело очень много крема. Здесь не работает принцип, больше – лучше. Ведь крем, который не впитался в кожу, будет нагреваться, и жечь ее (кожу).

Ни в коем случае не используйте крема на основе вазелина или глицерина.

В-четвертых, в обязательном порядке укрывайте голову (панама, бейсболка и т.д.) и наденьте солнцезащитные очки. Только не с пластиковыми, а со стеклянными линзами.

В-пятых, если вы планируете провести отпуск на море, то будет очень неплохо, если перед поездкой вы, хотя бы не много, позагораете дома. Подготовите свое тело, чтобы жгучее южное солнце не обожгло вашу не подготовленную кожу.

На этом все. Правильно загорать, как видим, совсем не сложно.

Хорошего вам отдыха!

Берегите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *