Как сохранить загар

Здравствуйте, дорогие читатели блога «Здоровы будем».

Это последняя статья из цикла «Загар». Из двух предыдущих вы узнали, как правильно загорать на море и что нужно делать, если загорали не правильно и получили солнечный ожог.

Как сохранить загар

Предположим, что вы оказались благодарными читателями и, впитав всю полученную информацию, получили шикарный бронзовый загар и не обгорели. Но теперь возникает другая проблема. Как сохранить загар надолго? Что сделать, чтобы даже поздней осенью или зимой был виден результат вашего свидания с морем?

Читать далее «Как сохранить загар»

Как лечить солнечный ожог

Из предыдущей статьи вы узнали, как правильно загорать. Но, всегда ли мы прислушиваемся к советам? Ведь цель получить красивый загар, может начисто заглушить голос разума. И тогда вместо красивого загара вы получите солнечный ожог.

Солнечный ожог

При солнечном ожоге самое плохое то, что его симптомы проявляют себя далеко не сразу. Пару ближайших часов каких-то особых изменений на своей коже вы можете и не заметить. Результаты своего чрезмерного стремления к «бронзе кожи» вы будете наблюдать часиков так через двенадцать, а то и позже.

Читать далее «Как лечить солнечный ожог»

Как правильно загорать на пляже

Лето. Яркое обжигающее солнце. Жара. Море (озеро, река). Пляж. Огромное количество обнаженных и полуобнаженных человеческих тел самым активным образом принимают солнечные ванны.

Как правильно загорать на пляже

Но уже ближе к вечеру большая (ударение можете ставить, как на первом слоге, так и на втором) часть владельцев этих самых тел не мене активно, чем загорали, втирает в покрасневшую кожу обычную сметану либо разные целебные кремы и бальзамы – обгорели.

Читать далее «Как правильно загорать на пляже»

Метеозависимость: симптомы, лечение

В последнее время все чаще можно услышать от разных людей о том, что они метеозависимы, но многие даже не подозревают, что это означает. Поэтому, я считаю, нелишним будет познакомиться с данной проблемой чуть ближе.

Метеозависимость

По сути метеозависимость – это сильная чувствительность человека к любым резким изменение погоды. Такое состояние может сопровождаться сильными головными болями, болями в суставах, усталостью и даже апатией.

Читать далее «Метеозависимость: симптомы, лечение»

Как накачать пресс

Кто в этой жизни не задавался вопросом, как накачать пресс? Девушки мечтают о плоском животике, а парни проводят огромное количество времени в спортзалах ради «кубиков», которые сделают живот рельефным.

Как накачать пресс

Добиться такого результата, не так уж трудно. Главное запастись терпением и силой воли. Несколько месяцев правильных тренировок и результат станет заметным. А может и раньше.

Читать далее «Как накачать пресс»

Подорожник и его лечебные свойства

Подорожники – травянистые неприхотливые растения; легко размножаются самосевом. В России и странах бывшего СССР произрастает до 30 разновидностей этого растения. Наиболее известны большой, ланцетолистный и блошный.

Подорожник

Подорожник — очень популярное лекарственное растение. В некоторых странах его даже выращивают в специальных хозяйствах из-за отсутствия диких популяций.

Читать далее «Подорожник и его лечебные свойства»

20-недельная программа отжиманий от пола

В одной из прошлых статей я рассказывал о пользе и технике отжиманий от пола. Сегодня предлагаю Вашему вниманию очень эффективную 20-недельную программу отжиманий.

Программа отжиманий

При ее выполнении нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Читать далее «20-недельная программа отжиманий от пола»